Exempel ur min rådgivning
Olika kroppar. Olika mönster. Sex anonymiserade exempel från min rådgivning om kost, återhämtning och vardagsvanor, ibland med en hårmineralanalys som underlag.
2 hårmineralanalyser och födoämnestest
Hud, kost och ett mönster som förändrades
Den första analysen såg överlag ganska välbalanserad ut. Vid uppföljningen hade mineralmönstret förändrats tydligt, vilket gav ett nytt underlag för att förstå hur kroppen reagerat över tid och vad som kunde prioriteras.
Han hade också återkommande utslag och rodnader och gjorde därför ett födoämnestest som kompletterande underlag kring möjliga reaktioner på mat.
Fokus låg på mineralbalans, energi, återhämtning och att se samband mellan kost och hudreaktioner.
Valde All in för att ha stöd nära mellan samtalen.Paket: All in
- Kost
- Mineralbalans
- Återhämtning
3 hårmineralanalyser och födoämnestest
Stress och återhämtning återkom
Stress och återhämtning har varit viktiga områden genom alla analyserna, tillsammans med mineralbalans och energi.
Hon gjorde också ett födoämnestest som visade flera reaktioner. Det blev ett kompletterande underlag i arbetet med kost och livsstil.
Med flera analyser har det gått att följa hur mineralmönstret förändrats medan kost, återhämtning och andra vanor justerats.
Valde All in för att ha stöd nära mellan samtalen.Paket: All in
- Kost
- Mineralbalans
- Stress
- Återhämtning
1 hårmineralanalys
Färre strategier, bättre grund
Stressbelastning framstod som det tydligaste området att prioritera. Analysen blev en utgångspunkt för att prata om återhämtning, mineralbalans, energi och vardagsvanor.
Målet var inte fler hälsostrategier utan bättre grundförutsättningar genom återhämtning, kost och rutiner som håller.
- Kost
- Mineralbalans
- Stress
- Återhämtning
1 hårmineralanalys
Hellre följa över tid än dra stora slutsatser
Analysen visade tydliga mineralobalanser och ett högt kopparmönster. Den användes som kompletterande underlag för att se vilka delar av kost och livsstil som kunde vara värda att se över och följa upp.
Fokus låg på mineralbalans och på att följa förändringar över tid, inte på att dra stora slutsatser från ett enskilt test.
Började med e-boken Nice to meat you.Paket: Nice to meat you
- Kost
- Mineralbalans
1 hårmineralanalys
Stress och energi blev viktiga att titta närmare på
Analysen visade mönster som gjorde att stress och energi blev viktiga områden att titta närmare på.
Rådgivningen handlade om återhämtning, mineralbalans och kostvanor som kunde stödja energin och välmåendet i vardagen. Analysen var ett kompletterande underlag och användes inte för att bedöma sköldkörteln.
- Kost
- Mineralbalans
- Stress
- Återhämtning
Hårmineralanalys och födoämnestest
Steg för steg efter en period av utmattning
Han sökte stöd efter en period av utmattning och återkommande besvär kopplade till vissa livsmedel.
Hårmineralanalys och födoämnestest blev kompletterande underlag för en bredare bild av stressbelastning, kost och möjliga matreaktioner.
Rådgivningen fokuserade på återhämtning, kostvanor och att stegvis hitta vad som verkade fungera bättre i vardagen.
Gick Flourish with me med coachning vecka för vecka.Paket: Flourish with me
- Kost
- Stress
- Återhämtning
Alla exempel är anonymiserade. Hårmineralanalys och födoämnestest har använts som kompletterande underlag i kost- och livsstilsrådgivningen och ersätter inte medicinsk diagnostik eller vård.